» پیشگیری و معرفی بیماری هازندگی ایرانی

 کمبود روی و راه های درمان آن در این مقاله به بررسی علائم کمبود روی و روش های درمان آن و رفع کمبود این عنصر مهم در بدن خواهیم پرداخت. نشانه های کمبود روی چیست + روش درمان روی به بهبودی سریع‌تر سرماخوردگی کمک میکند، شناخته می شود، اما این ماده مغذی جنبه هایی فراتر از تقویت سیستم ایمنی بدن را در بر می گیرد. روی […]

چرا نباید چای را داغ بنوشیم؟ عوارض خوردن چای داغ آیا خوردن چای داغ عوارض دارد امروزه بیشتر مردم تحت تاثیر زندگی ماشینی، کارهای خود از جمله نوشیدن چای را با سرعت و عجله انجام می دهند؛ غافل از اینکه نوشیدن چای داغ می تواند در آینده ای نه چندان دور سبب بروز بیماری های صعب العلاج همچون سرطان مری و معده در آنها شود […]

بیماری های آمیزشی بیشتر ار مردان منتقل میشود یا زنان؟ بیماری های آمیزشی معمولا مبحث ترسناکی است که خیلی ها از ابتلا به آن و دچار شدن به این قسم بیماری ها وحشت داشته و دوست ندارند درگیر آن شوند. اما این سوال پیش می اید که در انتقال بیماری های آمیزشی بیشتر زنان دخیل هستند یا مردان؟ با ابرتازه ها همراه باشید تا این […]

چگونه در پاییز از سرماخوردگی پیشگیری کنم  افراد بالغ در طول سال ممکن ۳ یا ۴ بار سرما خوردگی معمولی را تجربه کنند و این مقدار برای کودکان کمی بیشتر است. کودکان زیر ۲ سال ممکن است بیشتر از ۱۰ بار در سال سرفه و آبریزش بینی ناشی از ویروس سرما خوردگی داشته باشند. برای افراد معمولی سرما خوردگی یک مزاحمت چند روزه است و […]

تاثیر مصرف نمک با میزان تعریق بدن چرا نباید بیش از حد نمک مصرف کنیم؟ آیا بین تعریق و میزان مصرف نمک رابطه خاصی وجود دارد؟ نمک برای عملکرد بدن انسان بسیار مهم است. نمک به عضلات شما کمک می‌کند منقبض شوند، به تکانه‌های عصبی برای حرکت در بدنتان یاری می‌رساند، و در حفظ سطوح مایعات بدن شما، نقش مهمی دارد. اما مانند اکثر چیزهای […]

راه های از بین بردن سلولیت پشت پا و باسن سلولیت مخصوصاً در قسمت پشت پا و باسن منظره خوبی نیست و باید برای برطرف کردن آن اقدام کنید. راهکار برطرف کرد سلولیت این است: برای از بین بردن سلولیت ، عضلات پشت پای خود را قوی کنید به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ براساس موسسه ملی سلامت امریکا، سلولیت به چربی‌هایی […]

تمرکز زیاد بر روی صفحه مانیتور چشم‌ها را خسته کرده و میتواند پیامدهای خطرناکی داشته باشد، در این مقاله 5 ورزش چشمی عالی را برای آرامش چشم‌های افراد خوره رایانه توضیح خواهیم داد: خیره‌شدن به صفحه مانیتور روی چشم‌ها فشار وارد می‌کند. کافی نبودن نور، کار طولانی‌مدت با رایانه، پلک نزدن و… باعث خستگی چشم می‌شوند. امروزه میلیون‌ها نفر دچار خستگی مفرط چشم براثر استفاده […]

استفاده صحیح از مسواک و نخ دندان پلاک‌های دندانی چیست و چه عوارضی دارند؟ پلاک‌ها چگونه تشکیل شده و باعث بیماری‌های دهان و دندان می‌شوند؟ به گزارش آلامتو به نقل از جام جم آنلاین؛ پلاک دندانی لایه‌ای است که روی سطح دندان‌ها طی فرآیندی تشکیل می‌شود و عامل اصلی پوسیدگی‌های دندانی و همچنین بیماری‌های لثه است. موادی در بزاق هست به نام گلیکو پروتئین‌ها. باکتری‌ها […]

فواید هیدرودرم و آب‌رسانی به پوست یکی از روش‌های شاداب کردن پوست، آب‌رسانی (هیدرودرمی) با دستگاه می‌باشد. با این روش به دلیل رطوبت رسانی به سلول‌های لایه شاخی، پوست شاداب‌تر و چین‌وچروک سطحی پوست کمتر می‌شود.   پوست به علت قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، مواد آلاینده موجود در هوا، استرس‌های روزانه و استفاده بیش‌ازحد از مواد آرایشی مستعد از دست دادن آب و […]

چه مواقعی نباید ورزش کرد شما خسته‌اید، سرتان شلوغ است و حوصله و انگیزه تمرین کردن ندارید. تلاش خوبی بود، اما اینها بهانه‌های نسبتا شل و ولی برای صرفنظر کردن از یک تمرین هستند! دست از ناله و شکایت بردارید و همین حالا به باشگاه بروید. اما، دلایل منطقی و محکمی هم برای یک یا چند روز شرکتودکتر مویرا مک کارتی، جراح ارتوپد متخصص در […]